11月4日(土)12時00分～13時26分

「特集：秋は良い睡眠のクセをつけるチャンス！今、覚えたい上手な眠り方講座」
上手な眠り方・良い昼寝の仕方などについて解説させて頂きます。　

番組HP：https://www.tv-asahi.co.jp/nakai_news/